１月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース
01/01	MAP	諏訪湖CC上	26 km	1：17：39	593 m	→四賀→諏訪湖CC上交差点→米小→玉小→
01/02	MAP	八ヶ岳エコーライン	35 km	1：18：28	475 m	→米小→八ヶ岳エコーライン→深山交差点→ズームライン→柏木→玉川→
01/04	MAP	駅そば＠小淵沢	58 km	2：52：06	1，225 m	→御柱街道→美濃戸口→鉢巻線→小淵沢駅で駅そば！→17→485→17→富士見→425→柏木→長峰→
01/06	MAP	伊那を右回り	80 km	3：24：33	1，153 m	→杖突峠→高遠→伊那市役所→天竜川CR→有賀峠→諏訪湖→
01/07	MAP	鉢巻線	61 km	2：49：40	966 m	→米小→岳麓公園→一番塚交差点→美濃戸口→鉢巻線→乙事交差点→ズームライン→柏原→グリーンライン→米小→
01/21	MAP	永明寺山公園	13 km	1：19：43	329 m	→埴原田→永明寺山公園→上原→
01/22	MAP	八ヶ岳エコーライン	31 km	2：00：05	635 m	→御柱街道→美濃戸口→鉢巻線→深山交差点→八ヶ岳エコーライン→御作田→
01/28	MAP	角間新田上	45 km	2：08：06	744 m	→R20→元町交差点→角間新田上（×2）→立石公園展望台→諏訪湖左回り→旧道→
01/29	MAP	霧ケ峰	40 km	2：31：05	945 m	→米沢→霧ケ峰→元町→旧道→
01/31	MAP	諏訪湖左回り	28 km	1：08：39	136 m	仕事場→諏訪湖左回り→R20→

２月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース
02/03	MAP	諏訪湖左回り	27 km	1：07：40	124 m	仕事場→諏訪湖左回り→上社→
02/04	MAP	伊那を左回り	106 km	4：21：58	1，315 m	→諏訪湖→有賀峠→手良→三峰川サイクリングロード→杖突峠→
02/10	MAP	グリーンライン	14 km	0：45：07	156 m	仕事場→米小→グリーンライン→古田→
02/11	MAP	小淵沢	70 km	3：57：34	907 m	→米小→岳麓公園→八ヶ岳エコーライン→高森→小淵沢駅で駅そば→アウトレット→高森→富士見→柏木→
02/12	MAP	美濃戸口	32 km	1：52：40	645 m	→長峰→丸山→柏木→中新田→ズームライン→美濃戸口→御柱街道→古田→
02/14	MAP	諏訪湖左回り	66 km	2：29：51	96 m	→上社→ガラスの里→諏訪湖左回り三周→上社→
02/16	MAP	八ヶ岳エコーライン	44 km	1：55：53	429 m	→米小→八ヶ岳エコーライン→乙事交差点折返し→中新田→御作田→
02/18	MAP	伊那を左回り	101 km	4：10：32	1，234 m	→諏訪湖→有賀峠→天竜川CR→伊那市役所→高遠→杖突峠→
02/19	MAP	永明寺山公園	13 km	1：02：05	332 m	→上原→永明寺山公園展望台→埴原田→
02/22	MAP	信濃境	46 km	1：52：33	896 m	仕事場→坂室→高速の側道→富士見→信濃境折返し→17→425→柏木→玉川→
02/25	MAP	らぁ〜麺＠ぐうでん	122 km	5：06：47	1，724 m	→諏訪湖→有賀峠→西部広域農道→駒ヶ根→ぐうでん→火山峠→高遠→杖突峠→
02/26	MAP	角間新田上	28 km	1：15：52	511 m	→元町交差点→角間新田T字路→ガラスの里→上社→
02/28	MAP	八ヶ岳エコーライン	57 km	2：33：00	807 m	→坂室→高速の側道→富士見→乙事交差点→八ヶ岳エコーライン→柏原→米小→玉小→

３月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース
03/03	MAP	糸萱大橋	28 km	1：18：10	378 m	→米小→糸萱大橋→泉野→古田→
03/04	MAP	韮崎ホッチ峠	140 km	6：22：35	2，728 m	→長峰→一番塚交差点→アウトレット→レインボーライン→茅ヶ岳農道→ホッチ峠→敷島→韮崎→七里岩ライン→富士見→長峰→
03/05	MAP	糸萱大橋	27 km	1：02：01	434 m	→米小→糸萱大橋→泉野→古田→
03/11	MAP	松本城	124 km	5：08：34	1，595 m	→諏訪湖→勝弦峠→松本城→道探しでうろうろ→山形村→塩尻でラーメン探してうろうろ→善知鳥峠→有賀峠→
03/16	MAP	高遠折り返し	48 km	2：17：03	1，075 m	→杖突峠→高遠北小学校折り返し→もう少しで晴ヶ峰CC→
03/18	MAP	グリーンライン	14 km	0：41：23	181 m	→米小→グリーンライン→玉小→
03/19	MAP	霧ヶ峰	37 km	1：57：22	949 m	→四賀→霧ヶ峰→元町→旧道→
03/20	MAP	伊那左回り	102 km	4：09：19	1，549 m	→諏訪湖左回り→有賀峠→みはらしファーム→伊那市役所→杖突峠→
03/25	MAP	甲斐小泉	66 km	3：08：36	1，257 m	→坂室→高速側道→信濃境→国堺→小荒間交差点→甲斐小泉→泉ライン→八ヶ岳エコーライン→古田→
03/29	MAP	白　州	84 km	3：20：57	1，279 m	→米小→八ヶ岳エコーライン→小淵沢→白州→清春美術館→レインボーライン→富士見→425→柏木→長峰→

４月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース
04/02	MAP	小淵沢	60 km	2：29：13	1，094 m	→長峰→八ヶ岳エコーライン→小淵沢→国堺→信濃境→富士見→立沢→ズームライン→柏木→古田→
04/03	MAP	一番塚交差点	17 km	0：45：03	343 m	「朝トレ」　→御柱街道→一番塚交差点折り返し→
04/04	MAP	一番塚交差点	18 km	0：48：07	362 m	「朝トレ」　→御柱街道→一番塚交差点折り返し→古田→
04/05	MAP	深山交差点	26 km	1：03：37	397 m	「朝トレ」　→御柱街道→一番塚交差→深山交差点→17→古田→
04/06	MAP	蓼科湖	38 km	1：41：06	728 m	「朝トレ」　→米小→蓼科湖→299→広見→泉野→古田→
04/09	MAP	立沢大橋	40 km	1：36：08	528 m	→米小→八ヶ岳エコーライン→立沢大橋交差点折返し→425→柏木→長峰→
04/10	MAP	山高の神代桜	88 km	3：44：21	1，458 m	→長峰→高速の側道→小淵沢のループ橋→農道→山高の神代桜→日野春→アウトレット→八ヶ岳エコーライン→古田→
04/12	MAP	スズラン峠	51 km	2：17：42	1，007 m	→米小→芹ヶ沢→299→蓼科→スズラン峠→白樺湖→米小→
04/16	MAP	ツールド・八ヶ岳	64 km	3：03：17	1，572 m	八千穂小学校→麦草峠→八千穂スキー場→小海→八千穂小学校
04/18	MAP	高遠城跡公園	70 km	3：17：30	1，293 m	→杖突峠→小豆トンネル→薬師堂→高遠城跡公園→杖突峠→
04/20	MAP	諏訪湖桜ポタ	30 km	1：13：54	129 m	仕事場→上川通勤バイパスの桜！→高島城の桜！→下諏訪赤砂の桜！→横河川の桜！→釜口水門→ヨットハーバー→旧道→
04/22	MAP	諏訪湖・エコーライン	70 km	2：58：48	850 m	→諏訪湖左回り→上社→御柱街道→美濃戸口→鉢巻線→乙事交差点→八ヶ岳エコーライン→古田→
04/23	MAP	西山公園で花見	20 km	1：17：50	290 m	→C.S.I→いちやまマートで買出し→西山公園で花見！！→高速の側道でアップダウン→上社→
04/25	MAP	野辺山	113 km	5：04：55	2，141 m	→299→八ヶ岳エコーライン→神田の大イトザクラ→レインボーライン→28→平沢峠→野辺山→八ヶ岳公園線→鉢巻線→泉野→
04/27	MAP	八ヶ岳エコーライン	38 km	1：39：42	506 m	仕事場→米小→広見→八ヶ岳エコーライン→深山交差点折り返し→古田→
04/28	MAP	八ヶ岳エコーライン	36 km	1：25：48	515 m	→坂室→高速側道→富士見→立沢大橋交差点→八ヶ岳エコーライン→152→

５月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース
05/02	MAP	霧ケ峰	68 km	3：13：05	1，560 m	→299→蓼科→スズラン峠→女神湖→車山肩→霧ケ峰→諏訪→
05/04	MAP	伊那左回り	79 km	3：30：04	1，484 m	→杖突峠→松尾峠→天竜川CR→伊那市役所→高遠→杖突峠→
05/04	MAP	分杭峠	123 km	5：45：31	2，280 m	→諏訪湖→有賀峠→天竜川CR→伊那→駒ヶ根→中沢峠→分杭峠→高遠→杖突峠→下り二つ目のカーブで・・・

６月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース
療養中（リハビリの日々）

７月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース
ローラーを開始！

８月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース

９月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース

１０月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース

１１月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース

１２月の主な記録
日	MAP	行き先	距　離	時　間	標　高	コース